Ejercitarse juntos mejora la relación entre padres e hijos

Establecer vínculos entre padres e hijos es una parte importante en la crianza de los mas pequeños. Practicar deporte en familia no solo crea vínculos sino también une. Se dice que el deporte es una herramienta educativa y una forma de preparación para la vida de adulto. La importancia del deporte se da por el incremento de habilidades sociales, ya que es una etapa muy importante. A través del deporte, nuestros hijos sacan toda su energía y que mejor canal que este para que lo hagan. En este post te explicaremos acerca de la importancia del deporte en la relación de padres e hijos.

El deporte como estilo de vida saludable

El deporte como pilar importante

Es un medio recreacional, con ello podemos generar un estilo de vida saludable. Tenemos muchos deportes, unos implican más esfuerzos que otros pero todas generan distintas competencias. Aparte de mantenernos en forma nos hace aprender habilidades importantes, lo cual se hace de forma divertida. El deporte es primordial es nuestros hijos.

Trabajo en equipo

Algunos deportes son realizados de manera individual y algunos se realizan en colaboración. Los padres e hijos al poner en práctica el deporte hacen que el vínculo de confianza crezca, se fortalece de tal manera que el menor posiblemente en su etapa de juventud, no dude pedirte un consejo de amigos. Asimismo, cuando hacemos deporte con nuestra familia se establece mayor compromiso, pues se le dedica tiempo y concentración.

Beneficios del deporte en familia

El deporte con los niños no solo aporta a los beneficios físicos sino también mejora las habilidades sociales. Algunos beneficios que podemos encontrar es el perder sin frustrarse, el desarrollar un estado de animo colectivo, también se aprende a valorar el esfuerzo e incrementa las habilidades de integración y construye un aprendizaje para el tiempo libre.

El deporte como salida para los padres

Normalmente los padres al estar en el trabajo y con las tareas del hogar no tienen mucho tiempo de poder reintegrarse, ya que paran ocupados. El deporte viene como una salida para ellos, para poder pasar un buen rato junto a la familia y además como medio regulador de la salud.

OMS recomienda realizar deporte

La OMS en su informe “Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud” recomienda el deporte en los menores como fuente anti-estrés, desarrollo muscular, etc. Es importante el desarrollo del ejercicio en esta etapa, ya que es fuente futura de salud y es necesaria.



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